Linux下默认CPU会使用高性能模式，AMD不清楚，但是Intel默认会启用固定频率也就是最高频率，对于家用NAS或者ALL-IN-BOOM来说其实有点浪费电，因为大多数情况下CPU并不是满载的，开启睿频可以省电。

1. 验证当前模式

cat /sys/devices/system/cpu/intel_pstate/no_turbo
1
cat /sys/devices/system/cpu/cpu*/cpufreq/scaling_governor
performance
performance
performance
performance

这里看到是关闭了睿频，且启用高性能模式。

2. 关闭定频固定频率

grub添加intel_pstate=disable参数

vi /etc/default/grub
GRUB_CMDLINE_LINUX_DEFAULT="splash intel_pstate=disable intel_iommu=on iommu=pt"
update-grub
reboot

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升级了macOS Ventura 13.4以后，VirtuaoBox 6.1就不能使用了，必须升级7.0才可以。

升级后碰到的最大的问题就是无界面模式（Headless）启动后，Dock（程序坞）上会出现一个VirtualBox的图标，然后一直弹跳，各种乱点后来变成普通不弹跳的图标，但是忘记操作过程。

此时关闭VirtualBox界面后，Dock上会残留一个图标，不像之前那样完全后台运行，经过长达几分钟的摸索发现，只要在虚拟机设置-显示-屏幕-扩展特性取消勾选启用3D加速就可以了，具体原因未知，也不打算深究了。